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    《一分钟跳绳》教学反思

    18-01-09 作者:木木 来源:未知 点击:59



    .5 . 《一分钟跳绳》教学反思
    结合自己多年的体育教学,加上学校传统的每年一次的冬季“跑、跳、踢”运动会的开展,我觉得在“一分钟跳绳”的教与学中,兴趣是激发和保持学生行为的内部动力。小学生天性喜欢玩、好奇心强、争抢好胜。在教学中我们可以利用学生的这种心理,激发和保持学生行为的内部动力。在学生跳绳的整个过程中,往往是开始时的十几秒跳得特别快,中间的半分钟左右保持在一个比较平稳的状态,最后接近15秒时是在体力有一点不能完全支持的状态进行的,跳绳的速度相对比较慢。这个过程比较符合学生“一分钟跳绳”的体力分配。但当学生跳完绳之后,有好多的学生还能继续练习,也有进行其他活动的,没有一点疲惫之态。这个现象说明:学生完全有体力在一个相对比较高速的状态下进行一分钟跳绳。因此,首要解决的是学生跳绳的耐力问题,使学生在一分钟内尽可能长的保持在高速的状态下。刚开始时我采用了把一分钟的时限拉长,变成1分30秒,但是这种带有训练性质的活动使学生很容易产生畏惧、 退缩的情绪。因此我想到了“双飞”。“跳双飞”是比较耗体力的,尽管这样,很多学生都乐于去尝试。因为是在大家都不会的情况下进行的,所以谁先学会就意味着谁的领悟力最强,同时又需要学生付出比较大的努力。把一分钟跳绳改为半分钟跳双飞,在锻炼效果上是一样的,但是这种小小的改变,满足了学生迫切的成功感和好胜的心理,使他们的主动性充分调动起。一段时间练习下,学生的耐力在不知不觉中得到了提高,再次测试时,很多学生都惊奇地发现自己的一分钟跳绳次数比以前多了许多。实践证明,在活动中,学生对于有挑战性的练习兴趣高涨,练习可以持续较长时间。这样就在不知不觉中学生的耐力就得到了发展,收到意想不到的效果。

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